アトピーとサウナ

2021年9月2日 2024年4月27日

タンジピ

効果はあるかと思います。

アトピーと汗でも申し上げた通り、汗をかくのはアトピー肌改善のために重要かと思います。

サウナは汗を出せます。

アトピーの人の傾向ですが、汗がでにくい人が多いかと思います。（管理人もです）

サウナで汗を出す練習をするのです。

使っていない蛇口って硬くなって力を入れて捻らないと出てこないですよね。

日頃使っている蛇口は少しの力でひねれば出ます。

同様に、汗も日常的に出ている人とそうでない人では出やすさが異なると思います。

サウナで手っ取り早く練習しましょう。

また、サウナ→水風呂このサイクルも良いと思います。

管理人は熱い→冷たい→熱いと急激な温度サイクルを敏感なアトピー肌に何度も味わせました。

ライオンが子供を崖に落とすように‥強くなれと願いを込めて

極端ですね。。😓

始めは、ミストサウナだけでも良いと思いますよ。

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管理人プロフィール

タンジピ

はじめまして、タンジピと申します。
30中盤、偏差値50の私立文系、法人営業15年、妻と0歳の子供と新築持家3人暮らし。
長年アトピーに悩み、営業職として日々ストレスにさらされながら、現在は資産は1,500万円、FIRE達成目指して日々奮闘中。
変えられなかった肌、変わらなかったお金、どちらも本気で取り組んだら、人生が変わり始めました。
アトピーとの向き合い方、営業の気づき、お金、健康、育児のリアル。
「健康」と「お金」と「自由」を手に入れる道のりを発信していきます。
自己紹介記事→https://atopic-datuste.com/2021/08/31/self-introduction/