アトピーとサウナ

2021年9月2日 2024年4月27日

タンジピ

効果はあるかと思います。

アトピーと汗でも申し上げた通り、汗をかくのはアトピー肌改善のために重要かと思います。

サウナは汗を出せます。

アトピーの人の傾向ですが、汗がでにくい人が多いかと思います。（管理人もです）

サウナで汗を出す練習をするのです。

使っていない蛇口って硬くなって力を入れて捻らないと出てこないですよね。

日頃使っている蛇口は少しの力でひねれば出ます。

同様に、汗も日常的に出ている人とそうでない人では出やすさが異なると思います。

サウナで手っ取り早く練習しましょう。

また、サウナ→水風呂このサイクルも良いと思います。

管理人は熱い→冷たい→熱いと急激な温度サイクルを敏感なアトピー肌に何度も味わせました。

ライオンが子供を崖に落とすように‥強くなれと願いを込めて

極端ですね。。😓

始めは、ミストサウナだけでも良いと思いますよ。

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管理人プロフィール

タンジピ

はじめまして、タンジピと申します。
アトピー、喘息持ち、既婚。営業歴10年以上のサラリーマン。趣味は筋トレ、株式投資。
脱ステロイド、脱保湿のリバウンド地獄を経験し、寛解に成功。2019年～現在も脱ステロイド、脱保湿継続中。現在、脱ステロイド、脱保湿を行っている方向けに、私の経験から情報、役立ちアイテムを発信していきます。
自己紹介記事→https://atopic-datuste.com/2021/08/31/self-introduction/